学习大本营
LEARNING BASE CAMP
最新资讯
NEWS INFORMATION
孕产期不可缺的营养——鲈鱼肽
概要:产后妈妈气血虚弱，吸收能力较差，产妇的膳食蛋白质量非常重要，小分子胜肽级，更容易被消化吸收。
鲈鱼即是海鱼也是淡水鱼，其营养价值高，含有丰富的蛋白质、胶原蛋白、氨基酸、DHA、维生素，矿物质等营养成分，将其蛋白质水解为人体好吸收的小分子胜肽，即为鲈鱼肽。
肽：胜肽也称氨基酸（是人体所需蛋白质的最小单位）将大分子特定的蛋白质水解，保留原有的营养价值分解成为肠道容易吸收的小分子胜肽。可减轻肠道的消化负担，增加吸收率。
鲈鱼肽可帮助产后妈妈修复，促进泌乳。产妇因分娩消耗大量的精力和体力，身体处于虚弱状态。及时补充营养和能量，促进身体恢复，食用鲈鱼肽可以很好的补充体力，调节身体的新陈代谢，加快产后恢复。具体如下。
1.产后恢复
鲈鱼含有丰富的优质蛋白，同时鱼类也是补充不饱和脂肪酸的重要来源，不饱和脂肪酸可抗氧化促进女性产后器官恢复及产后伤口愈合，提高产妇的身体抵抗力，给予产后妈妈安心的呵护。
2.好消化、促进泌乳
产后一到两周，产妇胃肠功能还尚未恢复，鲈鱼肽清淡不油腻，宜消化。鲈鱼肽中的优质蛋白，可提高乳汁分泌和母乳质量。提供给产妇充足的营养需求，鲈鱼高蛋白低脂肪。完全不用担心营养过剩肥胖。
3.对胎儿及儿童
鲈鱼中含有的蛋白质、DHA、EPA 、等矿物质、维生素A、B对于宝宝的大脑和视网膜发育及生长发育都有很大帮助。
4.补肝肾，益健脾
鲈鱼中含有人体所需的多种氨基酸、维生素、无机盐、糖类、烟酸和钙铁锌硒等矿物质，具有补肝肾，益脾胃，化痰止咳的功效。对于肝肾不足的人有补益作用。
5.补充胶原蛋白
鱼的胶原蛋白组织结构与人体是最为接近，容易被吸收，所以能够为皮肤、器官提供很好的胶原蛋白补充。
产后妈妈恢复自身的器官与脏腑功能需要大量的蛋白质，婴儿泌乳也要消耗大量掉的蛋白质，产后妈妈气血虚弱，吸收能力较差，产妇的膳食蛋白质量非常重要，小分子胜肽级，更容易被消化吸收。
